!AKTUELLE INFORMATION!

Gemeinsam Freude an Bewegung finden und erleben!

Rehasport in Radolfzell, Rehabilitationssport nach § 44 SGB IX

Ärztlich verordneter Sport und Rehasport hilft Bewegungseinschränkungen zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und die Leistungsfähigkeit wiederherzustellen

Beitreten Rehasport Zoom Meeting

Meeting-ID: 812 9180 0017
Kenncode: 522326

Ganz einfach zum Rehasport: Schritt 1

Ihr Arzt stellt Ihnen nach einer Untersuchung die Verordnung zum Rehasport aus. Das Formular (Muster 56) erhalten Sie bei Ihrem Arzt oder bei uns im Reha Infinnity Tanzhaus in Radolfzell. Verordnet werden in der Regel 50 Übungseinheiten, die ein bis zweimal pro Woche durchgeführt werden.

Ganz einfach zum Rehasport: Schritt 2
Den Antrag auf „Kostenübernahme für Rehabilitationsport“ schicken Sie zur Genehmigung an Ihre Krankenkasse.

Ganz einfach zum Rehasport: Schritt 3
Wenn Sie Ihre Rehasport-Verordnung genehmigt erhalten haben, können Sie mit uns telefonisch einen Termin zur Aufnahme im Reha Infinnity Tanzhaus vereinbaren. Das sporteln kann losgehen!

Leistungsumfang Rehasport
Der Rehasport/Rehabilitationssport kann von jedem Arzt verordnet werden und ist für Ihren Arzt budgetfrei.

In der Regel wird der Rehasport für 50 Übungseinheiten in 18 Monaten verschrieben. Unsere Rehasport-Kurse finden in Radolfzell statt.

Die Kostenträger übernehmen die Rehasport-Leistungen (Basiskurse für 45 Minuten) in Form von Gruppengymnastik. Ein Zusatzangebot kann auf Wunsch hinzugebucht werden.

Taiji im Rehasport

Taiji im Rehasport ist eine sanfte Bewegungstherapie mit langsamen, fließenden Übungen, die gezielt Gleichgewicht, Koordination und gelenkschonende Kraft fördert.

Wirkung und Nutzen

• Gelenkschonend: Die weichen Bewegungen entlasten die Gelenke und die Wirbelsäule, ideal bei Arthrose oder Rückenschmerzen.
• Sturzprophylaxe: Verbessert nachweislich die Balance und tiefe Rumpfmuskulatur durch kontrollierte Gewichtsverlagerungen.
• Entspannung: Verknüpft bewusste Bauchatmung mit mentaler Ruhe zum Stressabbau

Einsatzbereiche

• Orthopädie: Mobilisation nach Verletzungen oder bei chronischen Schmerzen.
• Neurologie: Unterstützung bei Gleichgewichtsstörungen oder Parkinson.
• Rheuma: Erhalt der Beweglichkeit ohne Überlastung.

Rehasport im Sitzen und Stehen

Rehasport im Sitzen und Stehen kombiniert sanfte Stuhlgymnastik mit Übungen im freien Stand, um Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit sturzvorbeugend zu trainieren. Wichtige Elemente sind das kontrollierte Aufstehen, die Rumpfstabilisation sowie die Mobilisation der Gelenke.

Übungen im Sitzen

• Grundhaltung: Auf der vorderen Stuhlhälfte sitzen, die Füße stehen fest auf dem Boden, der Rücken ist gerade.
• Beinheber: Abwechselnd ein Bein strecken und anheben, um Oberschenkel und Rumpf zu kräftigen.
• Rückenstreckung: Die Arme seitlich oder nach oben strecken, um den Oberkörper sanft zu dehnen und die Haltung zu verbessern.

Wechsel vom Sitzen in den Stand

• Aufstehen ohne Hände: Kontrolliert aus eigener Kraft aus dem Stuhl aufstehen und langsam wieder hinsetzen (schult die Alltagsmotorik und die Beinkraft).

Übungen im Stehen

• Halt an der Lehne: Sich mit einer Hand am Stuhl festhalten und das freie Bein zur Seite oder nach hinten abspreizen (für das Gleichgewicht).
• Armkreisen und Rotation: Im sicheren Stand den Oberkörper leicht drehen und die Arme kreisen lassen, um die Brustwirbelsäule zu mobilisieren

Rehasport (Onkologie)

Rehasport (Onkologie) (Bewegungs- und Sporttherapie bei Krebserkrankungen) hilft, die körperliche Belastbarkeit wiederherzustellen, Therapie Nebenwirkungen wie Fatigue zu lindern und das Rückfallrisiko zu senken. Angebote umfassen Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsübungen unter fachlicher Anleitung.

Ziele und Nutzen

• Körperliche Fitness: Aufbau von Muskelkraft und Verbesserung der Ausdauer nach Operationen oder Therapien.
• Nebenwirkungsmanagement: Minderung von chronischer Erschöpfung (Fatigue) und Lymphödemen.
• Psychische Stärkung: Abbau von Ängsten und Steigerung des Selbstvertrauens durch gemeinsame Aktivität in Gruppen.